Częste drętwienie rąk i nóg może mieć rożne przyczyny. Zazwyczaj charakterystyczne uczucie mrowienia pojawia się u osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Ciągły uciska na nerwy i naczynia krwionośne znajdujące się w nogach, powoduje pojawienie się "mrówek", które znikają po zmianie pozycji. Jednak drętwienie kończyn może być również jednym z objawów choroby. Sprawdź, jakie są przyczyny częstego drętwienia rąk i nóg i jakiej choroby może być to objaw. Spis treściCzęste drętwienie rąk i nóg - przyczynyNa jakie choroby wskazuje częste drętwienie rąk i nóg?Częste drętwienie rąk i nóg a choroby neurologiczneDrętwienie rąk w ciąży Częste drętwienie rąk i nóg to utrata czucia na skutek zaburzeń w dopływie krwi lub ucisku nerwów. Tym objawom może towarzyszyć pieczenie, a nawet ból rąk i nóg. Zazwyczaj na "mrówki" skarżą się osoby, które prowadzą siedzący tryb życia, a długie siedzenie w jednej pozycji utrudnia dopływ krwi do kończyn (zwłaszcza nóg). Jednak czasem częste drętwienie rąk i nóg może wskazywać na stan chorobowy. Sprawdź, jakie są przyczyny częstego drętwienia rak i nóg. Częste drętwienie rąk i nóg - przyczyny Częste drętwienie rąk i nóg u zdrowych ludzi może być wynikiem stosowania niewłaściwej diety. Mrowienie i drętwienie kończyn może być objawem niedoboru witamin z grupy B (które są istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego) oraz magnezu i wapnia. Wówczas pojawiają się także drżenia mięśni czy często wyrywające ze snu bolesne skurcze nóg. Aby pozbyć się tych uciążliwych dolegliwości, należy uzupełnić dietę o produkty żywnościowe, bogate w te składniki odżywcze. Jednocześnie trzeba ograniczać spożywanie kawy i mocnej herbaty, które "wypłukują" witaminy i minerały z organizmu. Drętwienie kończyn może być spowodowane długim siedzeniem w tej samej pozycji. Zazwyczaj pojawia się wtedy charakterystyczne uczucie mrowienia. W takiej sytuacji wystarczy wyprostować kończynę i unieść ją powyżej poziomu serca, by przywrócić prawidłowe krążenie krwi. Drętwienie może pojawić się także przy uszkodzeniu przewodnictwa nerwowego wskutek narażenia na nasilone bodźce termiczne, np. oparzenie, odmrożenie. Przyczyny drętwienia palców Na jakie choroby wskazuje częste drętwienie rąk i nóg? Dyskopatia Nerwy wychodzące z różnych poziomów kręgosłupa odpowiadają za unerwienie rąk i nóg. Jeśli dojdzie do zmian zwyrodnieniowych kręgów, a w konsekwencji do niewłaściwego przewodnictwo nerwowego, może pojawić się drętwienie kończyn. Zmiany zwyrodnieniowe w odcinku lędźwiowym i krzyżowym kręgosłupa powodują drętwienia stóp, a zmiany w obrębie kręgów szyjnych wywołują drętwienie rąk. Powodem omawianych dolegliwości może być również przepuklina krążka międzykręgowego, czyli tzw. dysku. Zbyt duży nacisk ze strony kręgów może powodować uwypuklenia pierścienia włóknistego, otaczającego jądro miażdżyste. W konsekwencji dochodzi do nacisku na nerwy wychodzące z rdzenia kręgowego lub samego rdzenia w obrębie kręgów szyjnych, co objawia się drętwieniem rąk. Zespół cieśni nadgarstka Długa praca przy komputerze i związane z tym nienaturalne wygięcia dłoni, może być przyczyną zespołu cieśni nadgarstka, który objawia się ostrym bólem w nadgarstku i drętwieniem rąk. Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Objawami RZS są ból i obrzęk stawów rąk i nóg, charakterystyczna sztywność poranna w stawach, a także bóle mięśni i, w początkowej fazie choroby, drętwienie rąk. Choroba zwyrodnieniowa stawów Choroba zwyrodnieniowa polega na zniszczeniu chrząstki stawowej, a w konsekwencji całej tkanki stawu. Choroba zwyrodnieniowa najczęściej atakuje staw biodrowy, kolanowy oraz kręgosłupa, jednak może dotyczyć właściwie każdego stawu, także tego w obrębie rąk i nóg. Zmiany chorobowe w obrębie układu kostnego - nowotwór kości - ucisku na nerw, wywołany przez rozrastający się w okolicy guz, może powodować drętwienie kończyn; - choroba Pageta - infekcja bądź wadliwy gen nie pozwala na prawidłowy wzrost i rozwój kości. Jeśli tego typu zmiany są obserwowane w okolicy kręgosłupa, pojawiają się bóle mięśniowe, bóle stawów i drętwienie kończyn. Choroby układu krwionośnego Istotą omawianej dolegliwości jest zaburzenie w dopływie krwi do kończyn. W związku z tym jej przyczyną mogą być liczne nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu krwionośnego: zawał serca - jeśli drętwieniu tylko lewej ręki towarzyszy krótkotrwały ból serca (a konkretnie kłujący ból zamostkowy), może to oznaczać zbliżający się zawał serca; choroba obwodowych naczyń krwionośnych to choroba, w której naczynia krwionośne w kończynach dolnych są zwężone, ograniczając przepływ krwi. Przyczyną takiego stanu jest miażdżyca. Zalegające w naczyniach krwionośnych blaszki tłuszczu zmniejszają dopływ krwi do nóg, co objawia się odrętwieniem; napad przemijającego niedokrwienia mózgu (TIA) charakteryzuje się krótkotrwałym (trwającym niecałą dobę) wystąpieniem objawów uszkodzenia mózgu na skutek przejściowego niedokrwienia tkanki nerwowej mózgu; systemowe zapalenia naczyń to choroba, w której dochodzi do uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych w wyniku procesu zapalnego. Uszkodzenie naczyń może prowadzić do zaburzeń zakrzepowo-zatorowych, co może objawiać się brakiem czucia w kończynach. Schorzenia mózgu - na udar niedokrwienny mózgu może wskazywać jednoczesne drętwienie ręki nogi tylko po jednej stronie ciała;- guz mózgu - rozwijający się guz może uciskać na nerwy rdzeniowe, powodując drętwienie kończyn;- zapalenie opon mózgowych. Zespół Guillaina-Barrégo Zespół Guillaina-Barrégo, zwany też ostrą polineuropatią zapalną, to choroba obwodowego układu nerwowego. W wyniku zaburzenia przewodnictwa nerwowego dochodzi do drętwienia stóp i dłoni, które stopniowo obejmuje coraz większy obszar ciała. Potem można zaobserwować osłabienie siły mięśniowej kończyn, co objawia się np. trudnościami z wchodzeniem po schodach, stawaniem na palcach, zaciskaniem dłoni i unoszeniem rąk. WAŻNE! Wystąpienie objawów choroby często jest poprzedzone infekcją górnych dróg oddechowych bądź układu pokarmowego. Toczeń rumieniowaty układowy (SLE) To choroba prowadząca do procesu zapalnego wielu tkanek i narządów. Jeśli choroba obejmie mózg i układ nerwowy, zazwyczaj pojawiają się bóle głowy, drętwienie i ból rąk i nóg, drgawki. Zatrucie ołowiem Uszkodzenie przewodnictwa nerwowego wskutek narażenia na substancje toksyczne, np. ołów, może przyczynić się do drętwienia kończyn. Zespół złego wchłaniania Niedobór witamin z grupy B może być wynikiem nie tylko stosowania nieprawidłowej diety, lecz także chorób, które uniemożliwiają prawidłowe wchłanianie (np. celiakii). Częste drętwienie rąk i nóg a choroby neurologiczne Stwardnienie rozsiane Drętwienie i drżenie rąk u osób w młodym wieku może być spowodowane stwardnieniem rozsianym. Padaczka W przebiegu padaczki może dojść do tzw. napadów ogniskowych (częściowych), które objawiają się drgawkami w obrębie ręki i uczuciem drętwienia. Parestezja Parestezja, zwana czuciem opacznym, to wrażenie mrowienia, drętwienia kończyn. Zaburzenie czucia powstaje najczęściej na skutek uszkodzenia nerwów obwodowych. Parestezja może objawiać się także wrażeniem uczucia zimna lub gorąca na skórze. Nerwica Drętwienie rąk i nóg może być spowodowane stanem napięcia nerwowego. Tego typu pobudzenie centralny układ nerwowy "przekazuje" innym narządom, co może objawiać się drętwieniem czy drżeniem kończyn. Migrena Objawem migreny najczęściej jest drętwienie części twarzy, jednak czasami pojawia się również mrowienie rąk. Neuropatia Stan zapalny nerwów obwodowych powoduje zaburzenie przewodzenia informacji ruchowych i czuciowych wzdłuż włókien nerwowych, czego konsekwencją jest ból, drętwienie, mrowienie czy uczucie "palenia" kończyn. W zależności od przyczyn uszkodzenia nerwów, wyróżniamy neuropatię: polekową - uszkodzenie nerwów może być spowodowane przez leki, takie jak: np.: izoniazyd, nitrofurantoina, leki przeciwnowotworowe; alkoholową - u większości alkoholików dochodzi do uszkodzenia nerwów, czego skutkiem jest odrętwienie kończyn dolnych; neuropatię cukrzycową - to powikłanie po cukrzycy, w wyniku którego dochodzi do zniszczenia zakończeń włókien nerwowych. Pierwszymi objawami choroby są mrowienie stóp i rąk oraz zmniejszona wrażliwości na temperaturę. Nieco później pojawia się drętwienie, a także naprzemienne odczuwanie zimna lub gorąca. Inną przyczyną drętwienia kończyn może być trąd - zakaźna choroba skóry i nerwów. Występuje głównie w krajach słabo rozwiniętych. Do zarażenia dochodzi przez długotrwały i bezpośredni kontakt z osobą chorą, a jednym z wczesnych objawów jest drętwienie i mrowienie dłoni oraz stóp. Drętwienie rąk w ciąży Drętwienie rąk u kobiet w ciąży może być spowodowane zmianami hormonalnymi, które prowadzą do zatrzymywania wody w organizmie. W torebce stawowej nadgarstka, przez którą przechodzą liczne nerwy, dochodzi do obrzęków. Wywołuje to nacisk na poszczególne nerwy, czego objawem jest uczucie odrętwienia dłoni.

Drętwienie palców u nóg i rąk może występować jednocześnie, jeśli powodem tego typu zaburzeń są niedobory witamin, minerałów lub choroby ogólnoustrojowe, np. cukrzyca. Drętwienie palców może być też objawem m.in. uszkodzenia nerwów. Parestezje takie jak drętwienie i mrowienie występują przeważnie razem. Czucie opaczne

OBRAZ KLINICZNY 1.Drętwienie ,mrowienie i ból palców ręki - szczególnie dotyczy palców I - III 2.Ból i drętwienie ręki - nasilające sie zwłaszcza w godzinach nocnych 3.Parestezje w

fot. Adobe Stock Spis treści: Przyczyny drętwienia rąk Drętwienie rąk – jakie badania wykonać? Drętwienie rąk – leczenie Przyczyny drętwienia rąk Drętwienie rąk może pojawiać się sporadycznie i szybko ustępować. Najczęściej odczuwamy je, gdy długo trzymamy rękę w jednej pozycji lub gdy ją uciskamy – takie drętwienie pojawia się zarówno w dzień, jak i w nocy, czasem wybudza nas ze snu. Nie jest powodem do zmartwienia czy wizyty u lekarza. Niekiedy do odczucia drętwienia, mrowienia rąk czy wrażenia kłucia skóry igiełkami, dochodzi z powodu niedoborów witamin lub składników mineralnych (najczęściej witamin z grupy B, magnezu, wapnia i potasu). Drętwienie rąk, dłoni lub palców może wynikać z licznych problemów zdrowotnych, zazwyczaj z miażdżycy naczyń krwionośnych, ucisku na nerwy centralne (rdzeniowe) lub obwodowe, a także z bólu mięśniowego (mialgii) w obrębie barku lub karku. Do głównych przyczyn drętwienia rąk należą: Przyczyny neurologiczne: dyskopatie szyjne, radikulopatia szyjna, ucisk nerwu ręki (porażenie nerwu promieniowego, zespół cieśni nadgarstka, ucisk na nerw łokciowy). Drętwienie rąk związane z uciskami na nerwy i ich uszkodzeniem może wynikać z urazów: złamań, zwichnięć stawów, skręcenia czy stłuczenia, złych nawyków podczas pracy, ruchów obciążających (tzw. łokieć tenisisty, łokieć golfisty), a także torbieli lub guzów nowotworowych, innych chorób, np. stwardnienia rozsianego, neuropatii obwodowych. Uwaga: neurologiczną przyczyną drętwienia rąk może być również udar mózgu! Jeśli pacjent odczuwa jednocześnie mrowienie lub drętwienie części twarzy lub w okolicach kącika ust, może to zwiastować stan nagły i wymaga wezwania karetki pogotowia. Przyczyny mięśniowe – mogą polegać na nadmiernym napięciu mięśni lub reakcji zapalnej w ścięgnie. Drętwienie rąk może wynikać z chorób w obrębie pobliskich mięśni (np. zespołu bólu mięśniowo-powięziowego). Zwyrodnienia – drętwienie, mrowienie rąk jest skutkiem zwyrodnień najczęściej w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa. Pojawia się również osłabienie siły mięśniowej, trudność w wykonywaniu precyzyjnych czynności, w chwytaniu drobnych przedmiotów. Zaburzenia krążenia – za drętwienie rąk u osób po 50. roku życia może odpowiadać miażdżyca i wynikające z niej zwężenie naczyń krwionośnych. Problemy z rękami, w tym drętwienie, może być też konsekwencją zakrzepicy żylnej, która powszechnie kojarzona jest tylko z kończynami dolnymi, a może również obejmować ręce. Wśród problemów z krążeniem, które mogą powodować drętwienie rąk wymienia się również zastój chłonki (limfy) np. po powiększeniu lub usunięciu węzłów chłonnych pod pachą. Choroby reumatyczne stawów i mięśni – większość z nich może powodować dolegliwości w ręce, w tym drętwienie, mrowienie, ból. Zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS) – jest to zespół neurologicznych i naczyniowych objawów dotyczący rąk, spowodowany uciskiem na splot ramienny (splot nerwów rdzeniowych przechodzących przez ramię), tętnicę podobojczykową, żyłę podobojczykową i pachową. Jednym z objawów tego schorzenia jest drętwienie rąk. Choroby endokrynologiczne, np. cukrzyca. Przyczyny psychogenne – wrażenie drętwienia, mrowienia rąk, szczypania skóry może nie mieć organicznej przyczyny w postaci choroby, a wynikać z zaburzeń na tle psychicznym: depresji, nerwicy lub hipochondrii. Jeżeli drętwienie rąk pojawia się w nocy, powtarza się i nie wynika z niewygodnej pozycji ciała, przyczyny można upatrywać w wielu problemach zdrowotnych: od zaburzeń krążenia, przez zwyrodnienie kręgosłupa, po zaburzenia psychiczne. Drętwienie dłoni, lub tylko palców, podczas snu często towarzyszy zespołowi cieśni nadgarstka. Noc i odpoczynek sprzyjają wyciszeniu i sprawiają, że często bardziej koncentrujemy się na sygnałach wysyłanych przez organizm, dlatego wiele osób skarży się na występowanie dolegliwości w porze nocnej. Aktywność w ciągu dnia może powodować, że nie przywiązujemy do niektórych symptomów dużej wagi. Drętwienie rąk wynikające ze schorzenia rzadko występuje jako pojedynczy objaw. Jeżeli odczuwamy wyłącznie drętwienie, mrowienie rąk, uczucie wbijania małych igieł w skórę, należy rozważyć psychogenne podłoże dolegliwości. Na drętwienie rąk często skarżą się kobiety w ciąży. Takie wrażenia są konsekwencją zmian hormonalnych i obrzęków wynikających z zatrzymywania wody w organizmie. Może dochodzić np. do obrzęku nadgarstka, który spowoduje drętwienie i mrowienie dłoni. Pomocy należy szukać u fizjoterapeuty. Drętwienie rąk – jakie badania wykonać? W przypadku nawracającego, powtarzającego się czy przewlekłego drętwienia rąk powinniśmy udać się do lekarza, który zleci podstawowe badania. Warto wykonać morfologię, sprawdzić stężenie żelaza i elektrolitów. O tym, jakie kolejne badania będą potrzebne, powinien zdecydować lekarz na podstawie wywiadu z pacjentem i znajomości historii choroby. Konieczne może być wykonanie RTG kręgosłupa (zobrazuje ewentualne zwyrodnienia) albo USG dopplerowskiego tętnic szyjnych i kręgowych (może wskazać na miażdżycę naczyń). Drętwienie rąk – leczenie Leczenie drętwienia rąk jest zależne od przyczyny dolegliwości. Terapia powinna być ukierunkowana na usunięcie czynnika powodującego drętwienie kończyn, np. choroby podstawowej. Na ile to możliwe. W większość przypadków pomocna będzie fizykoterapia, która poprawia funkcjonowanie obwodowego układu nerwowego, wspomaga krążenie, łagodzi lub znosi objaw drętwienia rąk, a także dolegliwości bólowe, wzmacnia, stabilizuje mięśnie i reguluje napięcie mięśni, co pomaga niwelować nieprzyjemne objawy. Czasami może być potrzebna szersza rehabilitacja i skomplikowane leczenie, w tym operacyjne. Źródło: (red.), (red.), Medycyna w praktyce, Warszawa 2011. Więcej na temat niepokojących objawów:Mrowienie palców - przyczyny i leczenieZawroty głowy - jakie są ich przyczyny? (8 najczęstszych powodów)Zawroty głowy - zaburzenia równowagiDrżenie rąk - 4 możliwe przyczyny trzęsących się rąk Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Fot: Mediteraneo / fotolia.com. Zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego może dawać charakterystyczne objawy, jak: ból i zawroty głowy, drętwienie karku, a nawet omdlenia. Zmiany zwyrodnieniowe na kręgach szyjnych mogą być wynikiem siedzącego trybu życia, przeciążeń, silnego urazu (np. wypadku samochodowego) czy spania w nieprawidłowej

Fot: Adam Gregor / Ból kręgosłupa piersiowego jest dolegliwością coraz częściej występującą również u młodych ludzi. Nieprawidłowa postawa ciała i zbyt niska aktywność fizyczna sprzyjają powstawaniu zwyrodnień kręgosłupa i bolesności w tym obszarze. Odcinek piersiowy kręgosłupa składa się z 12 kręgów i w stosunku do innych jego części ma ograniczoną ruchomość. Ma on zapewniać stabilność ciała i podtrzymywać klatkę piersiową. Choć urazy odcinka piersiowego są dość rzadkie, to ból odczuwany w tym obszarze może być bardzo dokuczliwy. Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny Ból kręgosłupa piersiowego najczęściej związany jest z przeciążeniem mięśni w górnej części pleców lub zmianami zwyrodnieniowymi. Siedzący tryb pracy wraz z niedopasowanymi meblami odgrywają kluczową rolę w powstawaniu bólu w odcinku piersiowym kręgosłupa. Czynnikami zwiększającymi ryzyko jego wystąpienia są również słaba aktywność fizyczna, nadwaga lub otyłość oraz obfity biust. U dzieci i nastolatków bóle kręgosłupa często wiążą się z noszeniem zbyt ciężkiego plecaka. Odpowiedni dobór tornistra szkolnego może nieco zniwelować ten problem, jednak przede wszystkim potrzebne są rozwiązania systemowe, dzięki którym dzieci nie będą musiały nosić tak wiele książek do szkoły. Kolejną przyczyną występowania bólu kręgosłupa w tej grupie wiekowej jest intensywne uprawianie sportów obciążających kręgosłup. Ból kręgosłupa piersiowego u osób starszych może być związany z różnymi chorobami degeneracyjnymi stawów, zużyciem ich powierzchni czy osteoporozą. Ciężka fizyczna praca przez całe życie predysponuje do pojawiania się takich dolegliwości w starości. Zobacz film: Jak złagodzić ból i leczyć złamanie kręgosłupa? Źródło: 36,6. Ból kręgosłupa może też wystąpić na skutek przebytych urazów. Warto wiedzieć, że często pojawia się on wówczas nie bezpośrednio po urazie, ale po paru tygodniach, a nawet miesiącach. Ból kręgosłupa piersiowego – pieczenie i inne objawy mu towarzyszące Ból kręgosłupa piersiowego może dawać nieprzyjemne, a nawet niepokojące objawy. Niektóre z nich są zaskakujące i trudne do powiązania z samym kręgosłupem i brane za symptomy sercowe, neurologiczne, a nawet psychosomatyczne. Objawami, które przypominają te wynikające z problemów z sercem są ból, pieczenie i kłucie w okolicy serca, duszności czy ból w lewym ramieniu. W przypadku wystąpienia takich objawów lepiej skonsultować się z lekarzem, ale warto zachować spokój i mieć świadomość, że mogą one pochodzić od kręgosłupa. Drętwienie i ból rąk czy nóg również mogą być wywołane zmianami w piersiowym odcinku kręgosłupa. W wyniku ucisku na klatkę piersiową możliwe jest również odczuwanie duszności prowadzących nawet do hiperwentylacji, co jest często mylnie interpretowane jako zaburzenie natury emocjonalnej. Osoba może cierpieć z powodu niedotlenienia i być nadreaktywna emocjonalnie. Jeśli objawy te towarzyszą bólowi kręgosłupa, warto upewnić się, że to nie on jest ich przyczyną. Ból kręgosłupa piersiowego może przenosić się również na odcinek szyjny i lędźwiowy, promieniować do rąk, nóg lub pomiędzy łopatki. Zobacz film: Jak zmniejszyć ból kręgosłupa? Źródło: 36,6 Ból odcinka piersiowego kręgosłupa – leczenie Jeśli ból jest bardzo silny, stosuje się leki i maści przeciwbólowe. Jest to jednak doraźne i objawowe rozwiązanie. Osoby, którym często dolega ból kręgosłupa powinny zgłosić się do lekarza w celu zdiagnozowania przyczyny problemu i udać do fizjoterapeuty, który dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń. Fizjoterapia posiada też szereg skutecznych metod w leczeniu bólu kręgosłupa: kinezyterapię – zajęcia związane z ruchem, kinesiotaping – przyklejanie specjalnych plastrów, które utrzymują prawidłowe napięcie mięśni, laseroterapię, kąpiele lecznicze – w borowinie lub solankach, magnetoterapię, elektroterapię, krioterapię. W skrajnych przypadkach stosuje się leczenie chirurgiczne. Ćwiczenia na ból kręgosłupa piersiowego Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa powinna wykonywać każda osoba pracująca w trybie siedzącym lub nadmiernie obciążająca plecy, co może zapobiec występowaniu bólu kręgosłupa. Regularne wykonywanie ćwiczeń sprzyja poprawie postawy ciała i ustąpieniu dolegliwości w tym obszarze, jednak przed przystąpieniem do nich warto odpowiednio zdiagnozować problem, żeby nie wykonywać ruchów mogących dodatkowo obciążyć kręgosłup. Odpowiednim ćwiczeniami na ból w odcinku piersiowym kręgosłupa są ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie pleców – nie tylko w odcinku piersiowym, ale również lędźwiowym. Pomocne może być wykonywanie klasycznego “kociego grzbietu”, skłonów i naprzemiennych wyprostów rąk w klęku podpartym. Ból kręgosłupa piersiowego – aktywność fizyczna Oprócz wykonywania odpowiednich ćwiczeń osoby cierpiące z powodu bólu kręgosłupa piersiowego powinny zadbać o regularną aktywność fizyczną. Korzystne dla pleców są pływanie i spacery. Zobacz film: Dbaj o swój kręgosłup. Źródło: 36,6. Bibliografia: Briggs, A., Smith, A., Straker, L. i Bragge, P., Thoracic spine pain in the general population: Prevalence, incidence and associated factors in children, adolescents and adults. A systematic review, “BMC Musculoskeletal Disorders”, 2009. Ćwiczenia reahbilitacyjne - odcinek piersiowy, Fizjoterapia Załęski

1.1 Ból kręgosłupa lędźwiowego; 1.2 Ból kręgosłupa szyjnego i piersiowego; 2 W jaki sposób odczuwamy ból pleców powodowany problemami z kręgosłupem? 3 Zalecane naturalne sposoby łagodzenia bólu kręgosłupa lędźwiowego, szyjnego i piersiowego. 3.1 Profilaktyka przeciwbólowa; 3.2 Ćwiczenia na ból kręgosłupa; 3.3 Masaże

^{Witam. Na początek powiem że od dłuższego czasu odczuwam dretwienie rąk podczas spania trwa to w sumie odkąd pamiętam aczkolwiek zdarzało się to rzadko a od kilku miesięcy prawie co noc. Od kilku dni mam zauważalne skoki ciśnienia odczuwalne głowie na czole trwa to około pół godziny. Moje cisn to 150/100 normalnie. Przed spaniem miewam sporadycznie tiki nerwowe. Przez kilka dni ból w klatce piersiowej i około brzucha ale minęło. Dwa razy zdarzyło mi się jakbym był nieobecny. Co to może być :( MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu}

Leczenie operacyjne usuwa jedynie ciasnotę w kanale kręgowym i w określonych przypadkach stabilizuje trzony kręgów, jednak nie wpływa na przyczynę zachorowania, czyli proces zwyrodnieniowy krążków międzykręgowych i całego kręgosłupa. Ponadto ból kręgosłupa lędźwiowego może pochodzić nie tylko z ucisku na korzenie nerwowe

Drętwienie ręki lub jej poszczególnych palców zna chyba każdy z nas. Sporadycznie pojawiający się efekt zgrabiałej dłoni, budzący w nocy po uciśnięciu ręki ciałem lub odczucie przeszywającego prądu i chwilowego braku siły w kończynie górnej po uderzeniu w łokieć nie jest niczym nadzwyczajnym. To naturalne objawy w przypadku chwilowego ucisku jednej ze struktur nerwowych odpowiadających między innymi za ruchomość jednak w przypadku, gdy drętwienie części lub całej ręki pojawia się często i bez uchwytnej przyczyny? Skąd mogą się brać długotrwałe, nocne bóle dłoni i efekt trwałego osłabienia kończyny górnej również w ciągu dnia? W takich wypadkach trzeba działać i to jak najszybciej, ponieważ mogą to być pierwsze objawy na prawdę poważnej choroby. Możliwości jest kilka, najważniejsze znajdziecie splotu ramiennego, tworzonego przez korzenie nerwowe na poziomach od C5 do okolicy górna w całości unerwiona jest przez tak zwany splot ramienny. W skrócie można napisać, że jest to struktura utworzona z kilku korzeni nerwowych mających swój początek w kręgosłupie szyjnym i górnej części kręgosłupa piersiowego (dokładnie korzeni C5-Th1, a częściowo nawet C4 i Th2). Grupa tych korzeni „miesza się” ze sobą, tworząc poszczególne nerwy, z których najważniejsze dla ręki to: nerw pośrodkowy, nerw promieniowy oraz nerw łokciowy. To właśnie znajomość unerwienia obszarów z tych trzech struktur oraz tzw. dermatomów ciała człowieka w dużym stopniu ułatwia fizjoterapeutom prawidłową diagnostykę i daje informację która (lub które) z nich wywołują u pacjenta drętwienie unerwienia czuciowego poszczególnych nerwów zaopatrujących rękę. Drętwienie danej powierzchni skóry daje terapeucie informację, która struktura może powodować parestezje zgłaszane przez żebyśmy my, fizjoterapeuci i lekarze nie mieli za łatwo to na przebiegu każdego z trzech nerwów jest co najmniej kilka punktów, w których może dojść do jego ucisku powodującego parestezje. Oprócz samych nerwów objawy takie mogą być również wywoływane przez inne struktury organizmu (opona twarda, otaczająca korzenie nerwowe w okolicy ich początku w kanale kręgowym, czy punkty maksymalnej bolesności w mięśniach: tzw. punkty spustowe). Jednak zacznijmy od miejsca i rodzaju rzeczą, za jaką zabiera się dobry fizjoterapeuta w ocenie problemu pacjenta jest diagnostyka, zawierająca wywiad i szczegółowe badanie. Już po kilkunastu istotnych pytaniach terapeuta może wnioskować z jakim problemem ma do czynienia, co w dalszej części potwierdza lub wyklucza testami diagnostycznymi poszczególnych struktur. Całość na prawdę nie jest łatwą sprawą, a nauczenie się prawidłowej diagnostyki zazwyczaj zajmuje specjalistom co najmniej kilka lat (dużą rolę odgrywa tu również doświadczenie zdobyte na wcześniejszych pacjentach). Na potrzeby bloga spróbuję streścić cały proces do minimum, co może Wam ułatwić wstępne zróżnicowanie własnych że głównym problemem, z którym się borykacie jest drętwienie prawej ręki. Odpowiedzcie na pytania, dotyczące swoich dolegliwości:1. Czy drętwienie zmienia się w ciągu doby, czy jest stałe i występuje cały czasz takim samym nasileniem? Niezmienny ból lub drętwienie może świadczyć o trwałym uszkodzeniu lub ucisku na struktury nerwowe spowodowane np. zmianami nowotworowymi, naroślami Czy drętwienie nasila się w pozycji spionizowanej (stanie/siedzenie), a zmniejsza podczas leżenia? Taki objaw może świadczyć o problemie w okolicy kręgosłupa Czy drętwienie nasila się lub znika podczas ruchów głową w różnym kierunku (skłon boczny, rotacja, skłon przód/tył)? W przypadku zmian w dolegliwościach podczas ruchów głową można wstępnie wnioskować, że problem drętwienia ręki ma swój początek w kręgosłupie szyjnym. Jeśli żaden z ruchów nie nasila, ani nie zmniejsza parestezji prawdopodobnie problem umiejscowił się gdzie Czy drętwienie ma swój specyficzny przebieg, czy jest „rozlane” po całej ręce? Poniżej znajduje się mapa unerwienia kończyny górnej z uwzględnieniem wspomnianych wcześniej dermatomów: obszarów zaopatrywanych czuciowo z poszczególnych poziomów kręgosłupa. Jeśli przebieg drętwienia pokrywa się z którymś z kolorowych pól również może to wynikać z ucisku na struktury nerwowe w okolicy kręgosłupa szyjnego. W przypadku drętwienia „rozlanego” może być ono powodowane np. uciskiem na oponę twardą kręgosłupa. Jeśli objawy wyglądają inaczej to mogą one mieć początek w innym miejscu, np.: na przebiegu nerwu dermatomów kończyny górnej. Objawy drętwienia pokrywające się z daną powierzchnią unerwienia mogą świadczyć o problemie w obrębie kręgosłupa Czy drętwienie powiązane jest z bólem i dotyczy tylko ręki, czy również przedramienia lub ramienia? Objawy zlokalizowane tylko w obrębie ręki świadczyć mogą o zespole cieśni nadgarstka (postaram się go opisać w oddzielnym poście), jeśli problem dotyczy również ramienia/przedramienia prawdopodobnie ma swój początek gdzie Czy drętwienie pojawiło się nagle (np. podczas gwałtownego ruchu głową lub po wypadku samochodowym), czy stopniowo się nasilało? Nagłe pojawienie się objawów często zapoczątkowane jest ostrym uszkodzeniem krążka międzykręgowego lub uderzenia w nerw na jego przebiegu. Jeśli sprawa pojawiła się przewlekle szukamy jej przyczyny w dalszej Czy drętwienie w ręce nasila się bardziej w nocy i jest niezależne od pozycji głowy? Drętwienia nocne bez większych objawów w ciągu dnia często związane są z wspomnianym wcześniej zespołem cieśni Czy zauważalne jest osłabienie siły mięśniowej ręki? Jeśli tak, prawdopodobnie jest ono spowodowane uciskiem na struktury nerwowe i w dalszej diagnostyce poszukujemy ich diagnozy i i różnicowanie problemów neurologicznych to bardzo skomplikowany proces i nie da się go opisać w całości nawet w jednej książce, a co dopiero w krótkim wpisie na blogu. Oprócz standardowych testów fizjoterapeutycznych: określenia rodzaju parestezji, zaburzeń czucia, osłabienia siły mięśniowej czy odruchów neurologicznych istnieją jeszcze dziesiątki testów dodatkowych, stosowanych przez lekarzy i fizjoterapeutów. W diagnostyce drętwienia rąk pomocne są również badania elektromiografii (pozwalają one na dokładne określenie miejsca ucisku na nerw) oraz rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego (może potwierdzić lub wykluczyć problem w tym rejonie).Istnieją setki chorób oraz zmian strukturalnych i funkcjonalnych, mogących wywoływać parestezje w obrębie rąk. Najczęściej spotykane to opisane powyżej problemy mające początek w kręgosłupie szyjnym oraz zespół cieśni nadgarstka (czasami również tzw. objaw skrzyżowania, czyli problem obu tych struktur na raz). rzadziej widywane są również zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS), zespół kanału łokciowego, zespół kanału Guyona, zaburzenia krążenia obwodowego, czy problemy o podłożu jest pewne. PACJENCIE NIE LECZ SIĘ SAM! Ten wpis ma na celu obudzenie w Tobie czujności oraz motywacji do działania. Jeśli pojawiają się u Ciebie objawy drętwienia rąk koniecznie zacznij je diagnozować i leczyć u dobrych specjalistów. Im szybciej, tym lepiej. Oszczędzisz sobie cierpienia, a dzięki wczesnej interwencji również pieniędzy i 6 votesArticle Rating . 346 126 305 200 140 95 313 475

ból kręgosłupa piersiowego drętwienie rąk