Co to jest ostroga piętowa Ostroga piętowa jest kostną naroślą (zmiana o charakterze zwyrodnieniowym) pojawiającą się w miejscu przyczepu rozcięgna podeszwowego (powięzi podeszwowej) do wyrostka przyśrodkowego kości piętowej. Ta strukturalna zmiana na kości piętowej zazwyczaj wiąże się ze stanem zapalnym powięzi podeszwowej. To z kolei, prowokuje silny ból znacznie utrudniający chodzenie. Dlatego też, główne objawy ostrogi piętowej to trudności w poruszaniu się ( szczególnie rano lub po dłuższym bezruchu). W przypadku ostrogi piętowej górnej ból pojawia się w miejscu gdzie zaczyna się ścięgno Achillesa. Innym charakterystycznym objawem jest uczucie skrócenia całej podeszwy stopy ( wzmożone napięcie rozcięgna podeszwowego). Przyczyny ostrogi piętowej Wiele osób zastanawia się od czego robi się ostroga piętowa i do jakiego lekarza należy się z tym udać. Główną przyczyną powstawania ostrogi piętowej dolnej jest nadmierne obciążenie miejsca przyczepu rozcięgna podeszwowego do kości piętowej. W przypadku ostrogi górnej przeciążeniu ulega początek ścięgna Achillesa. Nadmierne siły wywierane na kość piętową, zazwyczaj wynikają z zaburzeń w postawie ciała, przykurczy mięśni trójgłowych, kulszowo-goleniowych. Znaczenie w tworzeniu się ostrogi maja także przebyte urazy stawu skokowego, kolanowego lub biodrowego. Takie kontuzje mogą powodować zmianę tzw. wzorca chodu. Jednakże, wzorzec ten jest zazwyczaj zaburzany również podczas chodzenia w butach na obcasie. Dodatkowo, w tej sytuacji pojawia się silna tendencja do przykurczu mięśni trójgłowych łydek. Obecność ostrogi można stwierdzić na podstawie objawów bólowych, które występują w czasie badania palpacyjnego. Takie badanie może przeprowadzić ortopeda lub terapeuta manualny (osteopata). W przypadku wątpliwości można wykonać zdjęcie RTG. Ostroga piętowa – leczenie Najskuteczniejszym leczeniem ostrogi piętowej jest terapia SKUPIONĄ FALĄ UDERZENIOWĄ (SFU). Kompleksowe leczenie zapobiegające nawrotowi dolegliwości to połączenie zabiegów z fali uderzeniowej z odpowiednią terapią manualną i ćwiczeniami rozcięgna podeszwowego. W ostrym stanie bólowym należy ograniczyć aktywność ruchową. Jeżeli już musimy chodzić, to warto stosować obuwie ze sztywna podeszwą oraz poruszać się z kijami Nordic Walking. Kolejnym ważnym elementem leczenia jest chłodzenie podeszwowej strony pięty i rozcięgna. Należy to robić kilka razy dziennie (Uwaga na możliwość odmrożenia skóry – należy ściśle przestrzegać zaleceń producenta środka chłodzącego). Chłodzić można poprzez turlanie pod podeszwą butelki z zamrożoną wodą, stosowanie tzw. cold pack’u lub spryskiwanie lodem w spray’u (do kupienia w aptece). Poza tym bardzo istotna jest relaksacja (rozluźnianie) mięśni podeszwy stopy i powięzi podeszwowej oraz rozciąganie mięśni pasma tylnego kończyny dolnej, tj. mięśni trójgłowych łydki, kulszowo-goleniowych i pośladkowych. Ostroga piętowa a zapalenie rozcięgna podeszwowego Ostroga piętowa jest zazwyczaj tylko efektem problemu głównego, jakim jest nadmiernie napięte rozcięgno podeszwowe. Rozcięgno to jest jednym z najważniejszych biernych stabilizatorów łuku podłużnego stopy. Łuk podłużny stopy wraz z łukiem poprzecznym odpowiedzialne są za amortyzację obciążeń jakim poddawana jest stopa w czasie ruchu i w pozycjach statycznych. W przypadku zapalenia rozcięgna podeszwowego juz same objawy ( ból uciskowy w określonych miejscach) wyraźnie za tym przemawiają. Jeśli jednak chcielibyśmy potwierdzenia tej diagnozy badaniem obrazowym, to warto wykonać badanie USG. Przyjmuje się, że jeśli grubość rozcięgna na sonogramie w miejscu jego przyczepu do kości piętowej wynosi więcej niż 4mm, to mamy do czynienia ze stanem zapalnym powięzi podeszwowej( Według Tsai i wsp. 2000). Ceny zabiegów i czas trwania 230 zł – pierwsza wizyta (wywiad, badanie, instruktaż, zabieg SFU), czas trwania: 60 min 100 zł – zabieg Skupioną Falą Uderzeniową (zwykle 4 dodatkowe zabiegi), czas trwania: 15 min Całkowity koszt leczenia wynosi zwykle 630 zł (230 zł pierwsza wizyta + 400 zł za 4 kolejne zabiegi). Uruchomione procesy naprawcze zachodzą jeszcze przez 4-6 tygodni po skończeniu zabiegów SFU. Jak umówić wizytę: 1. Sprawdź dostępne terminy w rezerwacja on-line 2. Umawiając pierwszą wizytę wybierz z dostępnych usług: „Fala Uderzeniowa-Pierwsza wizyta” 3. Umawiając kolejną wizytę wybierz z dostępnych usług: „Fala Uderzeniowa” 4. Możesz także umówić wizytę telefonicznie pod numerem: 881 202 827